Arándano: la súper fruta

10 razones para consumirlo:

1. Es una de las frutas con mayor contenido de antioxidantes.
2. Aporta vitamina C y calcio.
3. Es un excelente diurético.
4. Ayuda a prevenir infecciones urinarias.
5. Ayuda a evitar úlceras estomacales.
6. Reduce el nivel de azúcar en la sangre.
7. Tiene propiedades desinflamatorias y antibióticas.
8. Ayuda a prevenir el cáncer.
9. Ayuda a prevenir la hipertensión arterial, varices y hemorroides.
10. Fortalece las encías.

Ya sea natural, en jugo o deshidratado, disfrútalo!

Nota cortesía de Food and Travel México

Author: Adriana

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